HANDBOOK FOR  2010 - AGENDA PARA 2010 Health:  SALUD 1.       Drink plenty of water.   BEBE  MUCHA AGUA. 2.       Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.  DESAYUNA COMO UN REY, ALMUERZA COMO UN PRINCIPE Y CENA COMO UN PORDIOSERO 3.       Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in plants.. COME MAS ALIMENTOS QUE CRECEN EN ARBOLES Y PLANTAS, Y COME MENOS ALIMENTOS QUE SON MANUFACTURADOS EN FACTORIAS. 4.       Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm and Empathy  - VIVE CON LAS 3 'E': ENERGIA, ENTUSIASMO Y EMPATIA. 5.       Make time to pray.  TOMATE EL TIEMPO PARA REZAR. 6.       Play more games  JUEGA MAS. 7.       Read more books than you did in 2009 . LEE MAS LIBROS DE LOS QUE LEISTE EN 2009. 8.       Sit in silence for at least 10 minutes each day SIENTATE EN SILENCIO POR LO MENOS 10 MINUTOS CADA DIA. 9.       Sleep for 7 hours.  DUERME POR SIETE HORAS. 10.    Take a 10-30 minutes walk daily. And while you walk, smile.  TOMATE UNA CAMINATA DE 10 A 30 MINUTOS  DIARIAMENTE. Y MIENTRAS CAMINAS, SONRIE. Personality:   PERSONALIDAD: 11.    Don't compare your life to others. You have no idea what their journey is all about. -NO COMPARES TU VIDA CON LA DE OTROS. TU NO TIENES IDEA DE QUE SE TRATA SU VIAJE. 12.    Don't have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.  - NO TENGAS PENSAMIENTOS NEGATIVOS O COSAS QUE TU NO PUEDES CONTROLAR.  EN VEZ  DE  ESO, INVIERTE TU ENERGIA EN EL MOMENTO PRESENTE  POSITIVO. 13.    Don't over do. Keep your limits. - NO HAGAS DEMASIADO. MANTEN TUS LIMITES. 14.    Don't take yourself so seriously. No one else does.  - NO TE TOMES TAN EN SERIO.  NADIE MAS LO HACE. 15.    Don't waste your precious energy on gossip. - NO GASTES TU  ENERGIA  PRECIOSA EN  CHISMES. 16.    Dream more while you are awake  -  SUENA DESPIERTO MAS A MENUDO. 17.    Envy is a waste of time. You already have all you need.. - ENVIDIAR ES UNA PERDIDA DE TIEMPO. TU YA TIENES TODO LO QUE NECESITAS... 18.    Forget issues of the past. Don't remind your partner with His/her mistakes of the past. That will ruin  your present happiness.  - OLVIDA LOS ASUNTOS DEL PASADO. NO LE RECUERDES A TU PAREJA  SUS ERRORES DEL PASADO.  ESO ARRUINARIA TU PRESENTE FELICIDAD. 19.    Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others. - LA VIDA ES DEMASIADO CORTA PARA PERDER EL TIEMPO EN ODIAR A NADIE.  NO ODIOS A LOS DEMAS. 20.    Make peace with your past so it won't spoil the present. -  HAZ  LA PAZ CON TU PASADO ,DE MANERA QUE NO TE ARRUINE TU PRESENTE. 21.    No one is in charge of your happiness except you. - NADIE ESTA A CARGO DE TU FELICIDAD, EXCEPTO TU. 22.    Realize that life is a school and you are here to learn.  Problems are simply part of the curriculum.  They appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime. - DATE CUENTA DE QUE LA VIDA ES UNA ESCUELA, Y TU ESTAS AQUI PARA APRENDER.  LOS PROBLEMAS SIMPLEMENTE SON PARTE DE  TU CURRICULUM.  ELLOS APARECEN Y SE DESVANECEN ,COMO LAS CLASES DE ALGEBRA, PERO LAS LECCIONES QUE APRENDAS PERDURARAN PARA TODA LA VIDA. 23.    Smile and laugh more.  - SONRIE Y  RIE MAS. 24.    You don't have to win every argument. Agree to disagree... - TU NO TIENES QUE GANAR TODA DISCUSION.  ACEPTA ESTAR EN DESACUERDO... Society:  SOCIEDAD 25.    Call your family often.  - LLAMA A TU FAMILIA, A MENUDO. 26.    Each day give something good to others. - CADA DIA, DALE ALGO BUENO A OTROS. 27.    Forgive everyone for everything.. - PERDONA A TODOS, POR TODO. 28.    Spend time w/ people over the age of 70 & under the age of  6. - PASA TIEMPO CON GENTE DE MAS DE 70 ANOS, Y MENOR DE 6. 29.    Try to make at least three people smile each day. - TRATA DE HACER SONREIR POR LO MENOS A TRES PERSONAS AL DIA. 30.    What other people think of you is none of your business. - LO QUE LA OTRA GENTE PIENSE  DE TI, NO TE INTERESA. 31.    Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch - TU EMPLEO NO TE CUIDARA CUANDO ESTES ENFERMO.  TUS AMIGOS SI LO HARAN.  SIEMPRE DEBES ESTAR EN CONTACTO CON ELLOS. Life:  VIDA 32.    Do the right thing!  -  HAZ LAS COSAS CORRECTAS!! 33.    Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful. - ELIMINA TODO AQUELLO QUE NO SEA UTIL, BELLO  O QUE CONFIERA ALEGRIA. 34.    GOD heals everything - DIOS LO SANA TODO. 35.    However good or bad a situation is, it will change.. - UNA SITUACION, YA SEA BUENA O MALA, CAMBIARA... 36    No matter how you feel, get up, dress up and show up. - SIN IMPORTAR COMO TE SIENTES, LEVANTATE, VISTETE  Y PRESENTATE/ 37.    The best is yet to come..  - LO MEJOR AUN ESTA POR VENIR.... 38.    When you awake alive in the morning, thank GOD for it.  - CUANDO TE LEVANTAS VIVA EN LA MANANA, AGRADECELE A DIOS POR ELLO. 39.    Your Inner most is always happy. So, be happy. - TU SER PROFUNDO SIEMPRE ESTA FELIZ.  ASI QUE ..SE FELIZ!!   Keep your friends updated? even when you?re not signed in.